어제 저녁 7시에 간단히 먹고 잤어요
ㅣ
아침에 공복 몸무게 52.7키로
오전에 헬스장가서 요가하고 스피닝하고
집에와서 몸무게 재니 또 52.7키로 ㅜㅜ
집와서 요거트 사과 참외 하나 먹었어요
5시쯤 간단히 저녁먹고
다른건 안먹을 예정인데요
3월부터 계속 다이어트하는데
키 160에 53키로여서
오전 운동 식사 탄수화물 거의 안먹고 식단도 철저히 하거든요
저 그냥 계속 이렇게 해도 살 안빠지면
우울하지싶은데
그래도 꾸준히 그냥 하는거죠?
작성자: 심란
작성일: 2025. 04. 02 15:35
어제 저녁 7시에 간단히 먹고 잤어요
ㅣ
아침에 공복 몸무게 52.7키로
오전에 헬스장가서 요가하고 스피닝하고
집에와서 몸무게 재니 또 52.7키로 ㅜㅜ
집와서 요거트 사과 참외 하나 먹었어요
5시쯤 간단히 저녁먹고
다른건 안먹을 예정인데요
3월부터 계속 다이어트하는데
키 160에 53키로여서
오전 운동 식사 탄수화물 거의 안먹고 식단도 철저히 하거든요
저 그냥 계속 이렇게 해도 살 안빠지면
우울하지싶은데
그래도 꾸준히 그냥 하는거죠?