제 목 : 긴장상태가 지속되는데 방법이 있을까요?

제가 오늘 시험을 보느라 좀 긴장을 했었는데 몇시간이 지난 지금도 안정이 안되어서요

우황청심원 같은거 먹으면 도움되나요?

심장이 계속 긴장상태인데 요즘 내란성 정신병으로 평소에도 이유없이 이럴때가 있긴 하거든요(원래는 안 그랬음)

오늘은 시험때 너무 긴장을 했는지 쉬어도 안정이 안되는데 방법이 있을까요?

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