71년생이에요
하루 5시간 일하는데 체력이 워낙 바닥인 상태로
일 시작했더니 ...
집에 오면 누웠다가 저녁하고 씻고 자고..
이젠 나가 걸을 시간도 체력도 없네요
일 시작한지는 석달 되었구요
체력을 키우고 싶은데 방법 없을까요?
힘들어도 억지로라도 걷고, 플랭크라도
하다보면 첨엔 힘들어도 체력이 생기려나요?
작성자: ㅇㅇ
작성일: 2025. 03. 27 15:24
71년생이에요
하루 5시간 일하는데 체력이 워낙 바닥인 상태로
일 시작했더니 ...
집에 오면 누웠다가 저녁하고 씻고 자고..
이젠 나가 걸을 시간도 체력도 없네요
일 시작한지는 석달 되었구요
체력을 키우고 싶은데 방법 없을까요?
힘들어도 억지로라도 걷고, 플랭크라도
하다보면 첨엔 힘들어도 체력이 생기려나요?