지난번 해파리 수면법 글이 올라와서
영상보고 며칠째 따라해봤거든요
그런데 이해가지 않는 부분이
팔에 힘을빼고 다리에 힘을빼고
이마에 힘을빼고.....
모두 힘을 빼서 해파리처럼 축 늘어져
수면하는 방법인데.
원래 잘때는 다 힘을 빼고 자는거 아닌가요
잘때 힘을 주고 자는 사람은 없을것 같은데.
따라서 취침전 해파리 수면법을 적용해서
자야지 팔 다리 어깨 머리 힘을 빼야지
하는데 이미 다 힘을 빼고 잘 준비를 하는데
무슨 힘을 빼라는거지 하는 생각만 들어요
제가 이해를 잘 못한건지 또다른 방법이
있는건지 잘 아시는분 자세한 설명좀
부탁드려도 될까요