제 목 : 기초대사량 1365 나왔어요

나이 만 50세구요.  171에 62키로예요. 

더 높이려면 운동을 더 많이 해야하나요? 

1년 8개월째 주 4회 수영하고 있어요. 

수영한 뒤로 작년보다 올해 인바디에서 

체지방 -1.8kg, 근육량 +0.5kg 가 됐어요. 

기초대사량은 20정도 늘었구요. 

더더더더 건강해지고싶네요..!!!

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