몇개월 됐는데
오리궁뎅이를 만들고 동작을 할때 허리가 아파오거든요.
유튜브도 찾아보고 물어도 봤는데
호흡을 아래쪽으로 하라 배에 힘을 줘라
여러 얘기들이 있는데 와닿는게 없어요.
해보신 분들 조언 주시면
혹시 제가 깨달을 부분이 있을까 싶어서 질문드려봅니다.
작성자: oo
작성일: 2025. 03. 19 17:47
몇개월 됐는데
오리궁뎅이를 만들고 동작을 할때 허리가 아파오거든요.
유튜브도 찾아보고 물어도 봤는데
호흡을 아래쪽으로 하라 배에 힘을 줘라
여러 얘기들이 있는데 와닿는게 없어요.
해보신 분들 조언 주시면
혹시 제가 깨달을 부분이 있을까 싶어서 질문드려봅니다.