수퍼맨자세 1분
플랭크 1분
팔굽혀펴기 10개 한지
몇달 됐는데 거울로 등 비춰봤더니
어깨가 넓어지고 발달하네요
저 운동이 그런건가요?
제가 자세을 잘못해서 그런건가요?
어깨 발달해도 몸 아픈거 보다 낫겠죠 ㅎ
작성자: ..
작성일: 2025. 03. 18 13:06
수퍼맨자세 1분
플랭크 1분
팔굽혀펴기 10개 한지
몇달 됐는데 거울로 등 비춰봤더니
어깨가 넓어지고 발달하네요
저 운동이 그런건가요?
제가 자세을 잘못해서 그런건가요?
어깨 발달해도 몸 아픈거 보다 낫겠죠 ㅎ