아직 결혼도 안했는데 거북목때문에 등이 말리고 체형도 틀어지고 거기에 살도 붙어서
특히 상체가 굵어지며 배나오고 엉덩이는 빈약해졌어요 ㅜㅠ
몸매를 체형바르고 균형있게 만들려면 어떤운동 해야하나요?
요가 필라테스 빼고요 너무 지루해서 매번 안나가고 실패함 ㅜㅠ
작성자: ..
작성일: 2025. 03. 15 10:13
아직 결혼도 안했는데 거북목때문에 등이 말리고 체형도 틀어지고 거기에 살도 붙어서
특히 상체가 굵어지며 배나오고 엉덩이는 빈약해졌어요 ㅜㅠ
몸매를 체형바르고 균형있게 만들려면 어떤운동 해야하나요?
요가 필라테스 빼고요 너무 지루해서 매번 안나가고 실패함 ㅜㅠ