아님 이 채소만큼은 매일 매일 섭취하려고 노력한다 있으셔요?
일단 쟁여도 놓고, 매일 섭취하려는 채소 품목은
전 양배추, 검은콩, 블루베리 이 세개요~
레몬은 선택요 ㅎㅎ
암튼 저 셋은
절대 안 떨어 지게 쟁여놔요~
양배추-위에 너무 좋았음, 신물 안 올라옴
검은콩-피부와 머릿결? 사실 효과는 체감은 아직^^;;;
블루베리-냉동이라도 쟁여 놓음! 활용성이 너무 많음,요거트나
녹색 스무디, 배고프면 그냥 냉동으로도 씻어 먹음
아쉬운 건 키위도 참 좋은데 비싸서 자주는 앙 사먹게 되네요~
(아 참, 양파,마늘 ,대파도 쟁여 놓지만 매일 섭취는 안 할때가 많아 굳이 언급하지 않았어요)