유투브를봐도 좀 각각이어서요.
여쭤봅니다.
의자에 앉아서 허리를 등받이에 붙이니 발이 떠요. (일반의자 높이예요. 앉는부분부터 다리까지 48~50 센티 정도 나와요 )
그러니까 바닥에 발이 안닿아서 90도 유지가 안되네요.
엉덩이를 앞으로 당겨서 허리 안닿게 하고하려니 허리가 넘 아프고요.
일반높이의 의자는 안되는건가요?
책상에 앉아서 가자미운동 하시는분 어떻게 하는지 궁금합니다.
작성자: 앉아서
작성일: 2025. 03. 07 18:29
유투브를봐도 좀 각각이어서요.
여쭤봅니다.
의자에 앉아서 허리를 등받이에 붙이니 발이 떠요. (일반의자 높이예요. 앉는부분부터 다리까지 48~50 센티 정도 나와요 )
그러니까 바닥에 발이 안닿아서 90도 유지가 안되네요.
엉덩이를 앞으로 당겨서 허리 안닿게 하고하려니 허리가 넘 아프고요.
일반높이의 의자는 안되는건가요?
책상에 앉아서 가자미운동 하시는분 어떻게 하는지 궁금합니다.