제 목 : 멜라토닌 장기복용하시는 분 계신가요?

오십대 후반인데 젊었을 때부터 

항상 잠을 깊이 못잤습니다.

나이드니 더 못자는 것 같아요

여성홀몬제도 먹고 있는데

이거 안먹으면 날밤 꼴딱새요

딸아이가 미국에서 사다준 멜라토닌

젤리가 잘듣는 편이라 자주 먹고 자는데

이거 오래 먹으면 내성생기거나

뇌에서 멜라토닌 호르몬이 아예 안나오거나

그러진 않을까요?

운동은 하루 한시간 하는데

시간이 안나서 더이상은 못해요

잠 잘자는 사람들 보면 너무너무 부러워요