제가 요가 수업을 듣는데 50분 진행이거든요
근데 50분동안 진짜 다양한 자세를 해요
그러다보니 이거 하고 저거 하고 휙휙 지나가는데
한 자세당 머무르는 시간에 어떤 건 2~3초밖에 안되는 것 같애요
제 생각에는 아무리 매일 해도 최소한 20초 정도는 머물러야
그 자세를 위해 필요한 유연성이나 힘이 길러지지 않을까 싶은데..
주 5일 하고 있는데 이렇게만 해도 계속 실력이 늘까요? 아니면
선생님께 조금 더 천천히 머무르면서 하자고 얘기해봐야 할지..?
지금 7개월찬데 처음보다 좀 동작들이 나아지는 것 같긴 해요
많이 나아진 것도 있고 조금 나아진 것들도 있어요.