제 목 : 계단 내려갈때 무릎이 조금 아픈데

몸무게는 저체중인데

걷기 말고는

운동을 거의 안하는편이거든요

요즘 운동시작하려고 

스쿼트를 하는데 내려가는 동작에서 

살짝 무릎이 아파요

계단 내려갈때도 가끔 느끼구요

이게 운동부족 증상인것 같은데

운동하다보면 나아지겠죠?

스쿼트 계속해도 될까요?

 

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