제 목 : 잠을 푹 자고 싶은데 방법 없을까요?

꼭 새벽 4시에 깨는데

 

취침은 밤 10시요

 

좀 더 자고 싶은데 방법 없을까요?

 

운동은 아침,저녁 두번합니다

 

전업이고, 40대입니다

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