그게 바로 저예요
운동 웨이트 주4일, 필라 1일, 러닝 주 4회정도,
트레드밀 경사10 걷기 주 4일
이게 일주일치 운동이고 식단도 해요
탄단지 맞춰서
개인레슨 피티, 필라 받고요
라면 같은 면종류 안먹은지 5년도 넘었고요
키 164에 체중 67이에요
어렸을때부터 늘 과체중이었고요
50대에요 나이
그런데 필라강사는 딱 보고 첫마디가
몸이 엄청 탄탄하세요 였고
이번 피티강사는 첫날
또래분들 중에 몸 제일 좋지 않느냐 묻더니
수업때마다 잘한다고 칭찬에 훌륭하다고 감탄해요
수업시간이 너무 빨리 간다고 아쉬워하고요
여튼 전 다이어트목적이 제일 큰데
안되는 체질인듯
고등때부터 60키로 아래로 내려간적이 없어요
대신 항아리 몸매는 아니고 굴곡있고 힙 허리 가슴 다 있어요