과일은 혈당을 높이며 과량의 당성분이 활성산소를 유발해
암을 일으키니 종이컵 한컵 분량외엔 안된다
돼지고기는 말할것도 없고
쇠고기 역시 몸에 염증을 일으킨다.
그럼 대체 뭘 먹고 살란 말인가요?
아는게 병이라고 음식에 대한 우려, 근심과 걱정으로
몸이 더 스트레스 받겠어요.
다 내가 좋아하는것들만 몸에 나쁘데.... ㅠㅠ
근데 전 정작 몸에 나쁜
술, 담배, 카페인음료, 당음료 같은 건 거의 안먹어요
그나마 착한 음식이라는 과일과 고기를 즐겨먹는편인데
(고기는 일주일에 한 두번, 한번에 200그램 밑으로)
이것도 안돼 저것도 안돼
라고 한다면
대체 뭘 먹고 살란 말인지....