나이가 먹고 체중관리하려니 탄수화물을 적게 먹어야 한다네요
밀가루나 빵은 소화가 안 되어 밥을 주로 먹는데
또 너무 짜면 안되고 적게 먹어야 한다네요
젓갈 특히 어리굴젓을 너무 좋아하는데
쌀밥을 젓갈과 먹으면 너무 맛있어서 저도 모르게 과식하게 되더라구요
의자력을 발휘하여 젓갈을 안 사게 되는데
자꾸 생각나요
언젠가 터질거 같아요
작성자: 변화
작성일: 2025. 02. 14 09:55
나이가 먹고 체중관리하려니 탄수화물을 적게 먹어야 한다네요
밀가루나 빵은 소화가 안 되어 밥을 주로 먹는데
또 너무 짜면 안되고 적게 먹어야 한다네요
젓갈 특히 어리굴젓을 너무 좋아하는데
쌀밥을 젓갈과 먹으면 너무 맛있어서 저도 모르게 과식하게 되더라구요
의자력을 발휘하여 젓갈을 안 사게 되는데
자꾸 생각나요
언젠가 터질거 같아요