양쪽 무릎 퇴행성관절염2기인데요.
통증때문에 걷는 게 너무 무서워졌어요.
저체중에 근력운동을 매일해도 평지만 걷는데도 걷을때마다 무릎 갈리는 소리와 함께 통증이 느껴져 20-30분 정도 걷다가 앉아서 쉬어야 해요.
무릎 연골주사를 6개월마다 맞지만 1기때보다 효과도 별로고 지속력도 짧아 이러다가 곧 3기되고 인공관절수술하겠다 싶어 두려워요.
퇴행성 무릎관절염이신 분들 수술안하고 무릎 관절 어떻게 관리하고 걷기는 어떻게 하세요?
작성자: 00
작성일: 2025. 02. 12 17:08
양쪽 무릎 퇴행성관절염2기인데요.
통증때문에 걷는 게 너무 무서워졌어요.
저체중에 근력운동을 매일해도 평지만 걷는데도 걷을때마다 무릎 갈리는 소리와 함께 통증이 느껴져 20-30분 정도 걷다가 앉아서 쉬어야 해요.
무릎 연골주사를 6개월마다 맞지만 1기때보다 효과도 별로고 지속력도 짧아 이러다가 곧 3기되고 인공관절수술하겠다 싶어 두려워요.
퇴행성 무릎관절염이신 분들 수술안하고 무릎 관절 어떻게 관리하고 걷기는 어떻게 하세요?