우울증으로 오래 고생해온 사람이에요
오랜 마음공부와 명상으로 이제서야
내가 날 죽이고 있었구나 이런게 좀 느껴지는데
리플을 보니 우울증은 내가 날 죽이는것, 내가 나를 괴롭히는것 이라는
리플들을 보고.. 어떻게 이렇게 다들 잘 아실까 싶더라고요.
우울증으로 진짜 오래 고생했는데
우울증 걸린 사람이 요새 흔하다고 하지만
저는 평생을 우울하게 살아왔는데
우울증이 없는 사람이 대부분이겠죠.
자기가 자기를 괴롭히지않고 자기가 자기를 죽이지 않는게 대체 어떤걸까요
어떻게 해야 내가 나를 죽이지 않을 수 있을지
의식적으로는 나도 나를 사랑하고 싶고 자기사랑하고 감사일기
이런것은 건강한 사람들보다 더 열심히 하는데
무의식적으로 내가 날 죽이고 있다니
어떻게하면 내가 날 안죽일 수 있을까요..
약은 잘 먹고 있어요