제 목 : 자전거타면 무릎 발목 강화되나요?

무릎 발목 안좋아서 오래 걷지도 못하던차에

너무 운동부족같아서 실내자전거 들여서

하루30분 정도 틈틈이 타는데요

많이 타면 무릎 안좋아질까봐 그정도만 일단 타는데 생각보다..무릎 발목통증이 줄었어요. 발목은 한번 다친후로 안좋은데 그통증이 없어지고 무릎은 시큰거리고 그런게 없어져서요

여기서 무리하면 안되겠지만 자전거타면 발목 무릎이 좋아질수도 있나 궁금하네요.