제 목 : 다이어트 할때 가장 힘든 점은요.

다이어트할때 가장 힘든 것은 변비였어요. 

야채 중심으로 충분히 먹는데도, 

물도 엄청 마시고

운동도 많이 하는데도, 

변비 심해져서,   참 힘들더라구요.

그런데 요즘은 다이어트를 하면, 밤에 자다 자주 깨요. ㅠㅠ

갱년기 이후 2-3시간씩 토막잠 자게 되는데, 

다이어트를 하면 숙면하기 어렵네요. 

둘 다 저는 방법이 없더라구요. ㅠㅠ

다이어트할 때 어떤 게 제일 힘드신가요?