특히 mbti상 첫 두글자가 IN 으로 시작하는 분들
에너지가 다 내면의 생각으로 쏠리는 타입인데
정신이 건강해지기 위해서
그냥 다른 거 없고 운동 하면 된대요
어쨌든 좋아진다고요 그냥 일단 하래요
아무거나 걷고 뛰고 무엇이든지요
어쩌면 이 부류 사람들은 해결책이
가장 간단할 수 있대요
운동하면 좋아지는데
운동은 그냥 혼자서도 할 수 있으니까
근데 다른 부류의 사람들은
자기가 감정을 좀 깊이 공유할 수 있는
대상이 있어야 한다거나
그런 타인이 필요하니까 좀 어렵다고
저도 실제로 운동할 때 가장 정신이 건강했어요
근력 이런거 말고 나가서 걷고 뛰고하면
머리 속 가득찬 생각이 에너지가 슥 나가면서
생각 정리되고 가뿐해지고
신체 활력 생기고 왜 운동했는데
지치고 힘든게 아니라
더 에너지가 생기지? 신기했었어요