제 목 : 40대후반 다이어트 비법 알려주세요

슬금슬금 쪄서 3kg빼면 만족해요

요즘 한참 입맛이 좋더니 허리도 아파서 빼긴해야해요

일하고있어서 점심은 꼭 먹을꺼에요

평소엔 점심 저녁 저녁에 군것질도 제법하는편이에요

이런상태에서 다이어트 노하우 알려주세요

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