어쩌다 한번 홈트 15분정도 하고 따로 운동 안하다가 유산소좀 하려고 실내자전거사서 조립하고 오늘 20분 좀 넘게 탔는데 내리고 나니 왜 이렇게 힘들죠? 완전 뻗었어요ㅠ 심각한 운동부족인거죠...페달 난이도도 중간부터 아주 약한걸로 내렸는데...남편이 보더니 오늘 종일 누워있으라네요..
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작성일: 2025. 02. 01 13:12
어쩌다 한번 홈트 15분정도 하고 따로 운동 안하다가 유산소좀 하려고 실내자전거사서 조립하고 오늘 20분 좀 넘게 탔는데 내리고 나니 왜 이렇게 힘들죠? 완전 뻗었어요ㅠ 심각한 운동부족인거죠...페달 난이도도 중간부터 아주 약한걸로 내렸는데...남편이 보더니 오늘 종일 누워있으라네요..