난자 채취 3번만에 이식할 수 있는 유전자 통과 배아 3개를 얻었어요. 이식하기까지 한달정도의 시간이 있고요, 그때까지 제가할 수 있는 노력들이 있다면 최선을 다하고 싶어요. 뭐가 있을까요?
지금하고 있는건
하루에 30분 이상 빠르게 걷기,
족욕하기
흑염소 먹기
비타민 d, 오메가3, 유산균, 엽산 먹기
커피 안먹기(가끔 디카페인)
밀가루 줄이기
샐러드 챙겨 먹기
이정도 하고 있어요. 요가 등록할까 하고 있구요.
그동안 난자채취한다고 운동을 빡시게 못한게 아쉬운데;;
또 뭘 할 수 있을까요~ 도움 주세요!