제 목 : 저는 지금 근육이 빠진걸까요?

3개월간 헬스장 다니면서

유산소 20분 근력운동 30분 매일 했어요.

식단은 거의 안했구요.

3개월간 몸무게가 1키로도 안빠져서 열받아서 글 올린적도 있어요.ㅎㅎ

 

그러다가 a형 독감에 걸려

4일정도 밥을 거의 못먹었고 운동은 거의 10일정도 못했어요.

 

그리고 나서 4키로 빠졌는데!!

당연히 급 수분이 빠진건줄 알았거든요.

 

근데 지금 그 이후로 한달이 지났는데 계속 4키로정도 빠진 상태예요.

밥은 독감 전으로 돌아가 원래 먹던대로 잘 먹고있고

운동은 거의 일주일에 한번 할까말까 정도로 안했어요.

 

굶어서 뺀 살은 바로 다시 찌잖아요?

근데 다시 안찌고 몸무게 유지되고 있는건 이유가 뭘까요?

 

살이 하나도 안빠지던 3개월 헬스하던 기간에 지방은 3키로정도 빠지고 근육이 3키로정도 붙어서 몸무게는 하나도 안빠졌던거고,

그 이후 운동 좀 게을리했다고 제 근육이 고새 다 빠져버린건가요?

 

 

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