제가 원래 샐러드 단백질위주로 먹고 블랙커피에 건강상식그대로 했었거든요?
그런데 그렇게 먹을때 몸이 늘 컨디션안좋고 무엇보다 세끼를 샐러드에 닭고위주 유기농 현미 소고기 이렇게 먹었는데 별로 건강하지 않더라고요. 그리고 그렇게 한식백반이 땡기더라고요 몸이 춥고.
어느날 요리수업을 들었는데 병들어서 건강식배우러온 사람이 아무것도 안바꾸고 상품 흰쌀로 밥만 열심히 정성들여 지어먹고 나았다는거에요 저절로 몇달안에.
그래서 특등흰쌀을 구해서 해먹었어요 현미말고.
결론은
일단 손발몸이 따뜻해지고 몸이 윤택해진 느낌이 들고 현미먹을때보다 얼굴이 하얘지더라고요. 피부결도 고와지고...그리고 매일 햄버거를 하나씩 먹고 최대한 이즈니버터에 야채볶아서 먹고싶은대로 소금팍팍 쳐서 먹었어요.
스르르 딱딱하던 군살이 알아서 정리되고 컨디션이 좋아졌어요.
제가 원래 찐편은 절대 아닌데 이상하개 미운 군살들이 허벅지 허리등구리에 붙었거든요.
사람이 곡식과 야채위주에 양질의 고기랑 요거트랑 꿀 소금,이렇게 먹어야 건강한게 맞나봐요
햇곡식 흰쌀밥 강추입니다.