제 목 : 나의루틴ㅡ 음식

새벽에 일어나서

양치후 공복에 따뜻한 물 한잔.

그후엔 엽산 먹기.

1시간 후에 보리+구기자차 마시기.

8시에 아침식사.

나물비빔밥과 된장찌개, 동치미

종합비타민 먹기.

식후 돼지감자차 마시기.

 

12시. 토마토 올리브유 볶음 먹기.

코큐텐 먹기.

 

2시. 선식+발아현미생식가루 먹기.

남은시간.

유자차.

오미자차.

감잎차 마시기.

 

끝

 

 

이러면 더 건강해지고 예뻐지겠죠?

내년에 다시 이 글을 확인할 예정입니다.

82님들도 새해엔 더 예뻐지세요.