지난 4개월 정도 열심히 pt하고 식단도 했어요
5키로 정도 뻿어요
근력도 했지만
유산소 천국의 계단 30분 오르막걷기 30분
일주일에 4-5일은 했네요
그런데 발에 너무 무리를 한건지 발바닥 앞쪽이 저리고 통증이 있어
병명이 지간신경종이네요
발을 혹사 시켜서 그렇다고 운동은 하지
말라는데
이번에 다시 헬쓰장 1년 결제했는데 ㅠㅠ
겨우 살빼서 유지도 해야하고
2키로만 더 빼야 하는데
유산소 안하고도 살이 빠질까요
작성자: ㅇㅇ
작성일: 2025. 01. 27 17:05
지난 4개월 정도 열심히 pt하고 식단도 했어요
5키로 정도 뻿어요
근력도 했지만
유산소 천국의 계단 30분 오르막걷기 30분
일주일에 4-5일은 했네요
그런데 발에 너무 무리를 한건지 발바닥 앞쪽이 저리고 통증이 있어
병명이 지간신경종이네요
발을 혹사 시켜서 그렇다고 운동은 하지
말라는데
이번에 다시 헬쓰장 1년 결제했는데 ㅠㅠ
겨우 살빼서 유지도 해야하고
2키로만 더 빼야 하는데
유산소 안하고도 살이 빠질까요