제 목 : 먹는거 조절안하고 운동 4일..

몸이 찌뿌둥해서 운동 다시 시작했어요.

먹는건 조절못하고 빨리걷기+러닝만 4일 (지난주 수.목.금 하고 이번주 월)

했고

딱 1킬로 빠졌어요.

일요일엔 까르보나라 스파게티에 목살까지 거하게 먹었는데도

빠졌네요..

이번주는 어떨지..먹는건 조절이 어렵네요..

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