얼굴 볼 부분이 화끈거리고
몸의 관절 부분들이 뻣뻣해졌어요.
생리는 불규칙 하다가 2달 전부터 안하고 있구요.
살이 2달 사이에 3키로 쪘네요.
일단 얼굴 피부가 너무 푸석거리고
나이든게 이제 빼박 표가 나는군요.
4,50대에는 걷기보다는 필라테스 같이 스트레칭 되는 운동이 좋대요.
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작성일: 2025. 01. 14 23:06
얼굴 볼 부분이 화끈거리고
몸의 관절 부분들이 뻣뻣해졌어요.
생리는 불규칙 하다가 2달 전부터 안하고 있구요.
살이 2달 사이에 3키로 쪘네요.
일단 얼굴 피부가 너무 푸석거리고
나이든게 이제 빼박 표가 나는군요.
4,50대에는 걷기보다는 필라테스 같이 스트레칭 되는 운동이 좋대요.