제 목 : 불면증 중 새벽에 자다깨서 다시 잠 못드는 조기각성

혹시 이 증상 겪으셨는데 나으신 분 계신가요?

딱2시간 아니면 3시간 자고 나면 저절로 눈이 떠져요

그뒤 못자요

이 증상은 대체 어떻게 해야 나을까요?

내 의지와는 상관없이 알람맞춘듯 항상 두세시간 자고 나면 눈이 떠지네요

다시 또 잠들면 모르겠는데

한번 눈떠지면 잠도 안들어요

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