탈모 우울 예방에 달걀이 좋다 하여
6년 전부터 매일 아침 삶은 달걀 2개씩 먹었어요
매일 고기류 적당량 꼭 먹었구요
그랬더니 원하는 탈모 우울 예방엔 정말 도움이 되는 걸 느꼈는데요
우연의 일치인지 모르겠지만
그 이후로 LDL 수치와 당화혈색소 수치(5.8)가 올랐어요
중성지방 총 콜레스테롤은 정상이고 HDL은 높습니다
계란 노른자에 대해 의견이 다양한데
일단 혹시 모르니 며칠 전부터 노른자는 빼고 먹고 있어요
그런데 살짝 반숙으로 예쁘게 익은 노른자 버릴 때마다
너무 아까운 생각이...
노른자 빼고 먹어서 당화혈색소와 LDL 수치 떨어진 경험 있는 분 계신가요?
상관 있는 게 확실하면 아까운 마음 꾹 참고 계속 안 먹으려구요