제가 저탄고지 케톤식을 작년부터 하는데
그전에 무릎이 아팠거든요
약은 안먹었고요
근데 케톤식하면서 단백질, 지방 챙겨먹으면서
무릎통증이 없어졌어요
근데 또 결심이 흐트러지면서
그냥 일반 탄수화물 위주 식사에
가공식품도 자꾸 먹게되고
단백질 지방을 딱히 따 안챙겨먹었는데
어느순간 무릎이 아프더라고요
근데 그때까지만도 전혀 연관성을 모르다가
이번에 다시 단백질, 지방을 챙겨먹는데
어느순가 무릎통증이 또 스르륵 없어졌고
그래서 이번에 뭔가 연관있나보다 알게 되었어요
무릎 아프신분께 도움되면 좋겠습니다
뭐 때문인지 저도 궁금하긴 하네요