운동 시작하고 3-4번 나갔는데, 운동 다녀오면 꼭 낮잠을 자게 되요.
무리하지 말자 싶어서, 오전 11시쯤 가서 유산소 20분에 웨이트 40분 정도 하고 오고,
집에 와서 식사 하고 좀 쉬다가 강아지 산책 1시간 하거든요.
그런데 4시쯤 되면 너무너무너무 피곤해지는데 이거 운동 때문일까요 아님 산책을 1시간동안 걸어서 그런걸까요?
오전 운동 하시는 분들 낮잠 주무시나요?
아니면 몇시쯤 운동하세요?
작성자: 000
작성일: 2024. 12. 26 19:55
운동 시작하고 3-4번 나갔는데, 운동 다녀오면 꼭 낮잠을 자게 되요.
무리하지 말자 싶어서, 오전 11시쯤 가서 유산소 20분에 웨이트 40분 정도 하고 오고,
집에 와서 식사 하고 좀 쉬다가 강아지 산책 1시간 하거든요.
그런데 4시쯤 되면 너무너무너무 피곤해지는데 이거 운동 때문일까요 아님 산책을 1시간동안 걸어서 그런걸까요?
오전 운동 하시는 분들 낮잠 주무시나요?
아니면 몇시쯤 운동하세요?