어제 저녁 먹기 전에 이 강의 보고
저녁떄 대충 맥주에 치킨이나 시켜먹을려다가 유기농 채소 듬뿍에 올리브유 뿌려서 와인 한잔으로 바꿧네요 ㅋ
남들 1년 늙을때 0.5년 0.3년 늙을 수 있는 저속노화 방법 무료 강의
강의자는 내과 의사랍니다
그 외에 뇌를 건강하게 만드는 방법, 치매, 알츠하이머 막는 법등등...
강의가 유익해서 공유합니다.
저 신체검사에서 실제 나이보다 7,8년 더 젊게 나오는데
평소에 무농약 채소 위주로 먹긴했어요
https://youtu.be/7TLM2C9zV-c?si=IgbH-AZoAmc0dkMT