식단 잘 조절하고 만보 걷기 계단 사용하게 스트레칭 20분 하기 그 루틴을 한달 동안 잘 유지했다가 피티 시작하고 식욕이 폭발해서 다 무너졌어요
너무 많이 먹는거 같아서 피티 중단 하고 두달만에 다시 루틴을 잡았는데 운동을 언제부터 해야 할까요?
그래도 좀 강 높은 운동을 해야 근육도 생기고 몸매 라인도 이뻐질텐데
다이어트도 생각 보다 쉽지 않네요 ㅠㅠ
작성자: ㅇㅇ
작성일: 2024. 12. 22 16:40
식단 잘 조절하고 만보 걷기 계단 사용하게 스트레칭 20분 하기 그 루틴을 한달 동안 잘 유지했다가 피티 시작하고 식욕이 폭발해서 다 무너졌어요
너무 많이 먹는거 같아서 피티 중단 하고 두달만에 다시 루틴을 잡았는데 운동을 언제부터 해야 할까요?
그래도 좀 강 높은 운동을 해야 근육도 생기고 몸매 라인도 이뻐질텐데
다이어트도 생각 보다 쉽지 않네요 ㅠㅠ