공복헬스가려고 씻고 선크림바르고 눈썹은 그리고 있는 제 자신에게 현타가 와서 푸념해 봅니다 ㅎㅎ
이상하게 운동이 생각보다 효과를 못 느껴서인지.....헬스장에 굳이 다니고 싶지가 않네요. ;;;
제가 가장 불만인건 운동 후 식욕만 더 더 늘었어요.
(저 pt 돈 들여 배우ㅓ 운초보자는 아니에요~ 근력 몇년동안 했고.... 근력은 건강해 지언정 살 빼는 운동은 아님, 아무리 열심 해도 1년에 1kg의 근육을 늘리는 건 매우 매우 힘듦.유지 정도로 생각해야 함..)
집에 사이클이랑 일립티컬이 있는데 이 정도로만 하고 싶고....
매일 매일 한시간정도 타요~
그래도 헬스장서 근력과 유산소 하는게 낫겠죠?!