원래 잠자는게 힘들었는데 갱년기 겪으며 더 힘들어요. 잠들기도 힘들고 또 겨우 잠들어도 자꾸 깨고요.
자낙스같은 수면 유도제도 잘 안들을때도 있고 마그네슘도 효과 못봤어요.
전부터 수면에 멜라토닌이좋다고는 이야기는 들어봤는데 유튜브보다가 멜라피스 광고를 봤는데 이거 효과 있을까요?
아니면 다른 멜라토닌 추천제품 있으시면 추천 해주세요.
작성자: 불면의 밤
작성일: 2024. 12. 19 11:03
원래 잠자는게 힘들었는데 갱년기 겪으며 더 힘들어요. 잠들기도 힘들고 또 겨우 잠들어도 자꾸 깨고요.
자낙스같은 수면 유도제도 잘 안들을때도 있고 마그네슘도 효과 못봤어요.
전부터 수면에 멜라토닌이좋다고는 이야기는 들어봤는데 유튜브보다가 멜라피스 광고를 봤는데 이거 효과 있을까요?
아니면 다른 멜라토닌 추천제품 있으시면 추천 해주세요.