어제밤에 한시간 뛰었는데
안쉬고 저는 계속 뛰었거든요
사실 뛴게 아닌 속도
9분대... 정말 설렁설렁 ㅋ
달리기크루에 못들어가는 이유이기도요
좀 각잡고 뛰면 8분이나 7분 후반요
그래도 땀나요 어제 뛰는데 하나도 안추웠어요
한시간 뛰는데 공원에 사람이 없더군요
속도 때문에 좀 위축되고 어디가서
달리기한다고 말하기도 부끄러웠는데
요즈음 슬로우조깅 이야기가 나와서 참 다행 ㅋ
이렇게 뛴지 3년 넘었고
하프도 출전해서 세시간에 들어왔어요
부상위험 전혀없고 오십넘어 관절아픈곳 아직 없어요
저는 슬로우조거입니다 ^^;