원래 10월 말부터 3월 말까지 절대
밖에서 안 걷고 실내자전거 스텝퍼
이런거 했는데 나가서 걷는게 실내운동보다
체력적으로 좋은게 느껴져서
2-3시 정도에 꽁꽁 싸매고 걷는데
걸을만 해요.
핫팩 하나 붙이고요.
눈 오고 바람부는 강추위일때는 못 걷겠지만
그 정도 아니면 꾸준히 걸을려고요.
작성자: ....
작성일: 2024. 12. 18 19:13
원래 10월 말부터 3월 말까지 절대
밖에서 안 걷고 실내자전거 스텝퍼
이런거 했는데 나가서 걷는게 실내운동보다
체력적으로 좋은게 느껴져서
2-3시 정도에 꽁꽁 싸매고 걷는데
걸을만 해요.
핫팩 하나 붙이고요.
눈 오고 바람부는 강추위일때는 못 걷겠지만
그 정도 아니면 꾸준히 걸을려고요.