낯선 사람들관계에서 긴장을 많이 하고 남이 나를 나쁘게 평가할까봐 불안해하는 성격이에요. 말도 헛 나오고 표정도 어둡고 눈빛도 힘주게 되네요. 광장 공포증도 있어서 사람 많은 곳 자체가 두려워요. 자존감 높이는 게 관건 같은데 어떤 방법이 있을까요?
작성자: 긴장
작성일: 2024. 12. 13 10:50
낯선 사람들관계에서 긴장을 많이 하고 남이 나를 나쁘게 평가할까봐 불안해하는 성격이에요. 말도 헛 나오고 표정도 어둡고 눈빛도 힘주게 되네요. 광장 공포증도 있어서 사람 많은 곳 자체가 두려워요. 자존감 높이는 게 관건 같은데 어떤 방법이 있을까요?