제 목 : 중년 인지력 향상에 도움되는 책

방굼 ebs 귀하신 몸에서

경도 인지력 장애와 치매에 대해 시청했어요

50대 중반 ...아직 인지력 장애는 아닌거 같은데 돌아서면 잊어버리는 건망증이 심해서 걱정입니다

검색해 보니 시니어 인지향상 학습지는 많던데 중년 나이에는 어떤걸 하면 좋을까요?

혹시 좋은 교재가 있을까요?

지금 생각나는건 하루에 단어나 영어단어 몇개씩 외워보기. 그림카드 기억하기. 연산하기. 간단한 칼림바 같은 악기 연습하기...

평소에 독서와 운동은 매일 하고 있어요