영상보며 운동 따라하는데요
누워서 고개를 드는 동작이 있는데
너무 힘들어요 마른체형에 근육이 없어서인지
누워서 고개들고 10초 버티기가 왜이리 힘든지 몇번 하지를 못하겠어요
잘못하다가는 목 얼굴 힘이 많이 들어가 저혈압인데도 혈관 터질거같기도 하고
보기에는 쉬워보이는데
이 동작이 원래 이리 힘이드는게 제가 문제인건지 하다가 겁이나네요
작성자: ...
작성일: 2024. 12. 05 18:00
영상보며 운동 따라하는데요
누워서 고개를 드는 동작이 있는데
너무 힘들어요 마른체형에 근육이 없어서인지
누워서 고개들고 10초 버티기가 왜이리 힘든지 몇번 하지를 못하겠어요
잘못하다가는 목 얼굴 힘이 많이 들어가 저혈압인데도 혈관 터질거같기도 하고
보기에는 쉬워보이는데
이 동작이 원래 이리 힘이드는게 제가 문제인건지 하다가 겁이나네요