양가 어른들 그리고 주변 어르신들 이야기인데요
물론 개인예일뿐 전체도 아니고 확률통계를낸것도 아닙니다 다만 운동만이 노후행복을 보장해주는건 꼭그런건 아니더라구요
가 그룹: 젊어서부터 몸에 좋은 음식 식단 조심 운동 열심히 활기차게 늘 빠르게 걷고 등산 골프 수영 테니스 등등 운동 잘 하시던 분들 물론 연세드시면서는 무릎관절 무리가니까 무리한 등산 테니스 등등은 그만두고 살살 걷기 하며 요가 스트레칭 체조 근력운동
젊은 자식들하고 다니면 자식들은 게으르게 누워서 폰만 보니 느릿느릿걷고 산도 못오르는데 이분들은 자식들보다 더 걸음 빠르고 잘 걷고 집근처 얕은 산 잘 오르시고 근력운동 매일 해서 근육도 있음
그러나 무릎수술 어깨수술 노년에 함
재산도 있는 노인들인데 노후에 암투병 뇌졸중 등으로 반신불수가 되어 간병비 오백 천만원씩 들어가며 오랜 투병생활. 삶이 행복하지않음.
나 그룹: 젊어서부터 운동은 전혀 안하고 숨쉬기만 하고 살아온 인생. 40대부터 당뇨 고혈압 고지혈증 약 복용.
살도 쪘고 그러나 식단관리 음식 조심 전혀 안함
난 오늘 먹고싶은거 내맘대로 먹고 죽을거다 주의
불량식품 튀긴것 당오르는것 탄수화물 실컷 섭취
운동 부족으로 걷기도 힘듬 헉헉 숨참
하루종일 먹고 누워서 티비만 보는 노후.
무릎수술 어깨수술 전혀 하지않음
70대초반 중반에 모두 수면중 심장바미로 사망.
허망한 죽음이나 남겨진 자식들은 오랜 투병생활 없어서 매우 감사해함. 재산이 전혀 없는 노인들이라 감사해함.
장례식에서 사람들 모두 복받은죽음이라고 부러워함