저부터 할게요
저는 아침으로 양배추와 당근을 항상 먹어요
양배추와 당근은 보관이 용이하고 단맛이 있잖아요
한 번에 채 쳐놓고 보관해도 물이 안생겨서 좋더라고요
양배추, 당근 채 친거에 치즈가루, 슬라이스 아몬드 뿌리고
드레싱은 전통의 마요네즈와 케첩 뿌려요.
삶은 달걀 하나 추가하고요.
이렇게 먹으면 씹는 재미가 있고
다이어트도 되고 배변이 원활하고
무엇보다도 질리지 않아서 무얼 먹어야 하나 고민하지 않아도 돼요
그날 그날 따라 토스트 한 장 추가하기도 하고 건너뛰기도 한답니다
다른 분들도 꾸준히 질리지 않고 드시는 다이어트 식품 뭐 있으신지?