크게 무리되지 않는 좋은 운동이라고 해서 며칠전부터 시작했습니다.
체중을 2키로만 빼고 싶고 특히 뱃살이 문제라서요.
매일 최소 30분에서 한시간은 뛸 생각인데요
살도 빠지고 허리둘레도 줄어드는 효과를 볼까요?
근육 키우는 데도 도움이 된다니 기대가 큽니다만.
작성자: dma
작성일: 2024. 11. 21 12:56
크게 무리되지 않는 좋은 운동이라고 해서 며칠전부터 시작했습니다.
체중을 2키로만 빼고 싶고 특히 뱃살이 문제라서요.
매일 최소 30분에서 한시간은 뛸 생각인데요
살도 빠지고 허리둘레도 줄어드는 효과를 볼까요?
근육 키우는 데도 도움이 된다니 기대가 큽니다만.