제 목 : 울적할때 뭘하면 즉각적으로 기분이 좋아지나요

걷는거 말구요. 

혹시 본인만의 즉각적인 행동? 방법? 있으신가요.

밤에 갑자기 울적해지고 사는게 다 귀찮고 이런 생각이 들면 힘들더라구요.

타이레놀처럼 바로바로 효과가 나는 약이 있음 좋겠단 생각도 들고. 뭐 그러네요.

갱년기라서 그런가봐요.

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