저는 당뇨 앓은지 오래 되었어요
당약 콜레스테롤 고혈압 약이 늘어가는데
김밥 라면 빵 달고 살았죠
혼자사니 귀찮아서
운동은 무릎아파 못 하고
이러면 안 되겠다 싶어 연속 혈당계 샀죠
첫날 흰밥 반공기에 김치찌개 고기먼저 몇점 1시간에 240찍더라고요
일주일전에
그 뒤로 빵 밥 무서워 먹을수가 없어요
어제도 밖에 나갔는데
아점은 샌드위치 빵 반은 걷고 반조각 카페라떼
저녁은 양평해장국에서 깍두기반찬과 해장국 배추건더기 선지만 먹었어요 밥은 안 먹고
보통은 과일도 엄청 먹는데 안 먹고
배고프면 코코아가루에 에리스톨 넣어 우유 전자렌지에 데워 먹으니 당이 안 올라서 그거 먹고
집에 혼자 있으면 파 길게 썰어서 육개장 파처럼 고추가루 넣고 볶다가 물 넣고 코인육수 두개 넣고 끊인후 팽이버섯 콩나물 두부 잔득 넣고 먹어요
당이 튀지를 않아요