나이들수록 근력필요하다고 여기저기서 나오니...
pt받고 운동기구 제대로 사용하고 싶어서..
할까 하는데.
좀 걱정되요. 괜히 힘들고 회복안되서 고생할까봐.
제가 체력은 좀 있는편.
인바디에 골격근량 25.5
기초대사량 1374 kcal
수영2년. 월~토 매일.
혹시 pt선생님께 어떤말로 부탁을해야하는지요?
새파랗게 젊던데.. 너무 힘들게 시키는거 아닌지?
고민입니다.
작성자: 걱정
작성일: 2024. 11. 14 10:28
나이들수록 근력필요하다고 여기저기서 나오니...
pt받고 운동기구 제대로 사용하고 싶어서..
할까 하는데.
좀 걱정되요. 괜히 힘들고 회복안되서 고생할까봐.
제가 체력은 좀 있는편.
인바디에 골격근량 25.5
기초대사량 1374 kcal
수영2년. 월~토 매일.
혹시 pt선생님께 어떤말로 부탁을해야하는지요?
새파랗게 젊던데.. 너무 힘들게 시키는거 아닌지?
고민입니다.